— Настя, гипноз меня не возьмёт, я такой особенный или особенная 🤗.
— Думаешь, у тебя иммунитет к релаксу и расслаблению? 😉
Ты не представляешь, сколько раз я это слышала. И это нормально. Вокруг гипноза много мифов, будто это магическое воздействие. Но важно: гипноз не «берёт» и не «не берёт».
Гипноз — это не магия, а естественное состояние мозга
Гипноз — не потеря контроля и не сон. Это способ помочь мозгу войти в состояние глубокого расслабления и повышенной концентрации.
По факту, это похоже на моменты, когда ты:
— засыпаешь или просыпаешься (пограничное состояние),
— «залипаешь» в мыслях и не замечаешь внешнего,
— полностью погружаешься в книгу, фильм или музыку.
Мы все бываем в этом состоянии несколько раз в день.
Наука о гипнозе: активируем ресурсы мозга
Исследования подтверждают: гипноз активирует зоны, связанные с творческим мышлением, интуицией и решением задач. Это не про потерю контроля — наоборот, ты находишь доступ к внутренним ресурсам. Во время сессии ты в контакте, слышишь голос, можешь остановить процесс и помнить детали.
Если ты думаешь, что «гипноз не возьмёт» — просто расслабься
Страх обычно родом из фильмов и шоу. Терапевтический гипноз — это диалог с подсознанием, где я — проводник. И это может быть самым продуктивным «ничегонеделанием» в твоей жизни.
Как гипнотерапия может помочь тебе
— справиться с тревогой, паническими атаками и стрессом,
— улучшить сон, избавиться от бессонницы,
— найти решения для личных и бизнес‑вопросов,
— вернуть уверенность и убрать внутренние блоки.
Я работаю с каждым индивидуально — под твой запрос и темп.
— Настя, я не смогу отключиться. Мозг работает 24/7 🧠💥
— Значит, пора дать мозгу заслуженный отпуск! 🌴😌
Мозг 24/7: почему он не «выключается»
За поток мыслей и контроль отвечает префронтальная кора. При хроническом стрессе она работает «на износ», и кажется, что мозг не отдыхает даже ночью. Отсюда: усталость, выгорание, тревожность, проблемы со сном.
Гипноз — не «отключение», а глубокая перезагрузка
Ты не выключаешься — ты замедляешься и слышишь себя. В гипнотическом состоянии мозг переходит в альфа‑ритмы:
— глубокое расслабление 🧘♀️,
— творческое состояние 🎨,
— снижение «шума» префронтальной коры.
Ты в сознании, но мысли стихнут, появятся ясность и спокойствие.
Как гипнотерапия помогает при «мозге 24/7»
— снизить поток мыслей и управлять фокусом,
— восстановить энергию и профилактику выгорания,
— улучшить качество сна,
— усилить креативность и доступ к решениям.
— Настя, я уже всё пробовала! Ничего не помогает 🙁
— Это я люблю! Значит, твоя проблема ждала именно меня 😎.
Почему «всё перепробовано», а результата нет?
Часто мы трогаем симптомы, а не причину. Тревожность, «финансовые потолки», сложности в отношениях — это верхушка айсберга. Корень — в подсознательных установках и эмоциональных реакциях, которые работают на автопилоте.
Гипнотерапия — не «ещё один метод», а решение на уровне причины.
С чем я работаю, когда «ничего не помогает»
💰 Финансы: блоки на деньги, страх успеха, нехватка, страх переговоров и продаж, «ямы».
❤️ Отношения: «не те» партнёры, страх близости, обиды, потеря страсти.
🏥 Здоровье и самочувствие: тревожность, депрессия, панические атаки, мигрени, бессонница, психосоматика.
💡 Самореализация: выгорание, апатия, «куда дальше?», страх сцены, неуверенность.
Наука за гипнозом: перепрограммирование установок
Гипноз даёт доступ к подсознанию и помогает переписать негативные паттерны. Часто 1–2 сессий достаточно, чтобы сдвинуть то, что «не решалось» месяцами. Эффект развивается во времени (нейронным связям нужен период на перестройку).
Транс и гипноз: в чём разница
Транс — естественное состояние максимального расслабления и фокусировки на себе. Мы регулярно бываем в трансе — это нормальный режим работы мозга.
Гипноз — управляемый, безопасный способ войти в транс для решения конкретного запроса.
Примеры повседневного транса
— «зависли» и перестали замечать шум,
— ехали на автопилоте и «выпал» отрезок пути,
— полностью погрузились в книгу, музыку, ленту.
Терапевтический транс помогает
— снизить тревожность и панические реакции,
— улучшить сон и восстановление,
— ослабить внутренние блоки, навязчивые мысли, самокритику,
— перестроить привычные реакции и поведение.
Транс и дети
Дети до ~7 лет часто в естественном трансе и очень восприимчивы к словам взрослых. Полезно избегать формулировок «ты должен/обязан» и заменять на: «давай попробуем», «что поможет сейчас?», «я рядом».
Как проходит сессия у меня
— Диагностика запроса (5–10 минут): цель, ожидания, сигналы тела.
— Настрой и индукция: мягкое погружение, дыхание, фокус внимания.
— Работа с причиной: переработка переживаний, новые сценарии, укрепление опор.
— Закрепление и выход. Рекомендации на 1–3 недели (ритуалы сна, дыхание, нейроякоря).
Формат: онлайн (Zoom) 90–120 минут или офлайн в Москве (Цветной бульвар).
FAQ — частые вопросы
— Я всё контролирую? Да: слышишь, понимаешь, можешь остановить процесс.
— Сколько нужно встреч? Часто 1–2; при сложных/нескольких запросах — курс 5–10.
— Это безопасно? Да, при соблюдении инструкций. Не проводим во время вождения; при острых психиатрических состояниях — только после консультации со специалистом.
— Что я почувствую? Спокойствие, тепло, замедление мыслей, ясность (у каждого по‑своему).
Мини‑практика на 1–3 минуты
Сядь удобно. Сделай 6 циклов дыхания «4–6» (вдох 4, выдох 6).
Вниманием пройдись по телу от стоп до макушки, отметь зоны расслабления.
Спроси себя: «Что поможет прямо сейчас?» — позволь ответу появиться.
Даже эта короткая практика переводит мозг в более спокойный режим.
Записаться на сессию:
Я провожу индивидуальные сеансы гипнотерапии онлайн и офлайн (Москва, м. Цветной бульвар).
- Онлайн-сессия: 10 000 ₽ за 1 сеанс.
- Офлайн-сессия: 15 000 ₽ за 1 сеанс.
- Специальное предложение: при покупке 3 офлайн-сессий — нейроаромат AKST AROMA (MANGO No.1 или PROSECCO No.2) в подарок!
